aktuelles Gewicht: 64,4 kg
Hallo Ihr Lieben,
dieser Blog über die Dukan-Diät war nach Ende des Tests ja eigentlich abgeschlossen.
Ich habe damals berichtet, dass ich Dukan nur für eine Gewichtsabnahme von ca. 5 kg wirklich empfehlen kann, da man sonst zu lange keine Kohlenhydrate essen darf und es mitunter sicher zu Heißhungerattacken auf kohlenhydrathaltige Lebensmittel kommen kann.
Leider habe ich eine Muskelerkrankung entwickelt (oder sie ist nun durchgebrochen - egal), weshalb ich seit ca. 1 Jahr überhaupt keinen Sport mehr machen darf. Die Diagnose ist sehr schwierig und langwierig. Ich hoffe aber, dass ich in den nächsten zwei Monaten erfahre, um welche Erkrankung es sich handelt.
Durch Frustessen und wenig Bewegung habe ich im vergangenen Jahr mehr als 10 kg zugenommen. ;o(
Diese Kilos müssen jetzt wieder runter. Aktuell, während der Fastenzeit, versuche ich die ersten Kilos mit einer Formula-Diät zu verlieren (mein Startgewicht war 67,7 kg!). Das klappt einigermaßen gut, aber ich habe viel mehr Hunger als während der Dukan-Diät.
Über die Erfahrungen damit (es handelt sich um Layenberger - fit+feelgood) schreibe ich gerade einen separaten Blog (http://fitandfeelgood-layenberger.blogspot.de/). Ihr seid herzlich eingeladen auch dort meine Erfahrungen zu begleiten.
Im Anschluß an diese Diät werde ich nach Ostern dann wieder mit der Dukan-Diät durchstarten, um die restlichen Kilos zu verlieren. Ab Dienstag nach Ostern werdet Ihr mich also wieder regelmäßig hier lesen.
Ich habe auch festgestellt, dass die Bilder meiner Rezepte hier verschwunden sind. Diese werde ich versuchen, wieder online zu stellen, aber das wird noch ein paar Tage dauern.
Wenn Ihr Fragen zu Dukan oder auch zur fit+feelgood Diät habt, meldet Euch gerne!
Eure Nebelelfe
