Sonntag, 12. August 2012

12.08.2012 - Der Dukan Test ist beendet - Ein Fazit

aktuelles Gewicht: 55 kg

Hallo Ihr Lieben,

schon ziemlich lange her, seit ich das letzte Mal etwas geschrieben habe. Aber ich wollte ja auch nicht ewig immer wieder das Gleiche schreiben. Ich befinde mich nun wieder im ganz normalen Essmodus und halte mein Gewicht!!!

Natürlich halte ich den wöchentlichen Eiweißtag ein. Das fällt mir auch überhaupt nicht schwer. Während der Woche esse ich schon kalorienbewusst, aber ich war auch schon wieder bei McDonald's und esse am Wochenende auch regelmäßig meine Portion Straciatella-Schoko-Eis. ;o) Auch ansonsten gönne ich mir ab und an ein paar Süßigkeiten oder mache mal Pizza selbst oder einen Nudelauflauf. Den liebgewonnenen Haferkleie-Pfannkuchen esse ich während der Woche immer noch. Allerdings hauptsächlich, weil er mir so gut schmeckt. Am Wochenende lasse ich ihn dann aus - so isst man sich auch nicht

Daher werde ich hier im Blog keine weiteren Einträge über die Dukan-Diät machen. Dass das Prinzip von Dr. Dukan funktioniert, habe ich wohl bewiesen und das man damit sein Gewicht auch hinterher hält und kein Jo-Jo-Effekt auftritt auch. Und das Ganze war wirklich mit fast überhaupt keinem Sport zu machen.

Ich würde mich freuen, wenn diejenigen von Euch, die das hier lesen und sich auch an Dukan versuchen wollen, mal eine Nachricht hier hinterlassen würden und schreiben, wie es ihnen ergeht. Gerne stehe ich auch für Fragen zur Verfügung!

LG
Eure Nebelelfe