Startgewicht: 61,7 kg / aktuelles Gewicht: 60,0 kg
Hallo Ihr Lieben,
also dank meiner Layenberger Shake Abnahme in der Fastenzeit ist mein Körper wohl einfach zu sehr an hohe Eiweißaufnahme gewöhnt, weshalb Dukan leider überhaupt nicht mehr greift.
Ich bin am 24. April mit 59,5 kg in den Urlaub gefahren. Dort habe ich immer selbst gekocht, allerdings abends immer auch Gemüse gegessen (mittags nur Eiweiß).
Nach einer Woche (am 01.05.) kam ich aus dem Urlaub zurück und hatte.........trara 59,5 kg. Also null komma null Gramm weniger und das, obwohl ich ja zumindest keinerlei Kohlenhydrate gegessen hatte. Ooooook, ist ja nicht soooooo wild.....
Am Freitag habe ich auch keine Kohlenhydrate gegessen und Samstag immer noch 59,5 kg. Gesamtkalorienzufuhr liegt seit der Fastenzeit bei 1.000 kcal/Tag.....
Da ich am Donnerstag eine Muskelbiopsie am Arm habe und dann krankgeschrieben werde (ca. 1 Woche) und mit dem Arm so gut wie nichts anstellen darf (absolut ruhig stellen), ist es sehr schwierig für mich, Dukan weiterzuführen. Deshalb breche ich vorerst an dieser Stelle ab.
Am Samstag habe ich frecherweise 60 g Nudeln gegessen (sonst keine KH) und gestern überhaupt keine KH. Tja, heute Morgen hatte ich dann tatsächlich 500 g ZUGENOMMEN!!!!
Bin total frustriert und habe das Gefühl, dass ich auch auf Dauer nicht mehr als 1.000 kcal essen darf, denn sonst werde ich ohne Sport fett werden. Mein Körper verbraucht mittlerweile einfach nichts mehr an Kalorien. Danke liebe Muskeln, dass ihr euch (warum auch immer) selbst zerstört und damit verabschiedet.
Ich werde nach meiner Biopsie einen neuen, allgemeinen Blog schreiben. Dort wird es natürlich auch weiterhin um meine Ernährung und mein Gewicht gehen, aber auch darum, wie es mit meiner Erkrankung weitergeht. Das passt hier in den Dukan Blog nicht rein.
Sobald der Blog steht, werde ich hier die URL posten, für alle, die mich gerne weiter begleiten und lesen möchten.
Sollte ich Dukan wieder aufgreifen, werde ich natürlich auch hier wieder posten.
Liebe Grüße,
Eure Nebelelfe
Das hört sich ja nun wirkich blöd an. Wie ärgerlich ist das denn.... Vielleicht musst du deinem Körper einfach mal wieder einen richtgen schwung geben und mehr als 1000 kcal zu dir nehmen. So denkt er vielleicht das er nicht bekommt und verbrennt momentan so wenig wie möglich! Aber dann würde ich es auch anders versuchen und mit der Dukan Diät abschließen. Drück dir natürlich alle Daumen für deine Diät und ganz besomders für deine Op. Auf das alles gut wird und du es super überstehst! Liebe grüße
AntwortenLöschenHallo Sarah,
AntwortenLöschendanke für Deinen lieben Kommentar! Ich halte mein Gewicht jetzt seit einem Monat bei 59,5-60 kg und da ich nach der Operation über 3 Wochen so eingeschränkt war, dass ich fast nur innerhalb meiner Wohnung von der Couch zum Bett und zurück gegangen bin, finde ich das sehr gut (zumal einige Schoki-Anfälle dazu kamen). Liebe Grüße, Nebelelfe