Heute ist das Buch gekommen. Musste mir erst mal Haferkleie besorgen, da man jeden Tag 1,5 Löffel Haferkleie zu sich nehmen soll. Derzeit scheint mir die beste Lösung eine Art Porridge aus Milch (0,3% Fett) und der Haferkleie zu sein. Schmeckt ganz lecker.
Neues Gewicht heute Morgen: 60 kg. Also 600 g abgenommen. Na, wenn es so weitergeht.....
Ansonsten habe ich gelernt, dass ich keinen Käse essen darf (hat zu viel Fett). Das macht die Sache etwas schwieriger. Die Rezepte im hinteren Teil des Buches finde ich nicht sooooo toll, aber ich werde einige der angegebenen Soßen probieren.
Mal sehen, wie es morgen weiter geht.
Nebelelfe
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen